近年来，近视的人越来越多，年龄也越来越小。我们经常看到成群结队的戴眼镜的孩子，其中一些只有三四岁。
此前，世界卫生组织曾发布过中国近视人口调查数据，结果表明，我国近视人数超过6亿，其中青少年近视率居世界首位，小学生近视率约为40%。
不得不说，这个数据让人感到紧张，所以我们可以想象未来会有多少人戴眼镜。
小乐是一个5岁的孩子，他的父母发现他总是喜欢皱眉和斜视，他的眼睛经常肿胀和疼痛，所医院检查，不料，检查发现孩子是近视眼，正在看数据的医生也很惊讶。
原来医生在小乐做了检查，发现孩子右眼近视高达度，左眼近视度，双眼均有不同程度的散光。同时，由于小乐高度近视，经常眯着眼睛看东西，这也诱发了外斜视。
最让人痛心的是，因为孩子近视太严重，以后视力会增加，严重的话会危害孩子的健康。
那是什么导致孩子出现如此严重的近视情况？
医生询问后，小乐的母亲告诉医生，她从孩子3岁起就买了早教机，让他每天从屏幕上学习。孩子在接触学习机时，也表现出浓厚的兴趣，一玩就是6个多小时。
可想而知，一个3岁的孩子每天接触电子产品6个小时，一旦接触2年，如此过度使用眼睛怎么能不致近视呢？
那么，孩子接触电子产品需要多长时间才能伤到眼睛呢？
1、2岁以下儿童不应触摸电子屏幕
儿科学会曾经说过，2岁以下的儿童不应接触电子产品。
后来，随着互联网和电子产品的普及，他们把孩子的年龄调整到18个月，18个月以下的孩子不能通过按手机来玩，但适当的视频通话互动是可以的。
2、对于3-6岁的儿童，每天不超过1小时
3-6岁儿童正处于身体和智力快速发展的阶段，在这个阶段，他们也对许多东西充满好奇，经常伴随我们的电子产品也必然会吸引他们的注意力。
有些教育内容仅仅通过书本内容无法让他们学得很好，于是需要电子产品的辅助。家长可以陪孩子看一些高质量的视频或学习内容，但要注意时机。
一般来说，最长时间不应超过1小时，如果家长有近视眼，最好控制在30分钟以内。
3、6岁以上儿童，使用时间由家长控制
儿童长大以后，他们需要越来越多的时间使用电子产品，特别是现在的孩子学习困难，课本上的内容不够，所以他们需要通过互联网学习。儿童对电子产品的认知不够，自我控制能力不强，长时间盯着电子屏幕很容易，所以家长应该控制孩子的使用时间。
不是说这是一个电子产品无处不在的时代，孩子们无论如何都无法避免接触电子产品。错误使用电子产品，会产生眼睛干涩、酸肿疼痛的症状，时间长了会引起近视。
既然不可能禁止孩子接触电子产品，家长怎么做能防止孩子近视吗？
1、出去玩户外运动
长时间呆在家里的孩子不锻炼身体，长时间盯着东西看，很容易近视。
一项大学研究发现，每周在同一环境中户外运动超过一个小时的孩子，近视的风险比没有的孩子低2%。父母都是近视眼，他们的孩子每天花2个小时在户外运动上，患近视的概率也比运动少的孩子低。
因此户外运动对孩子对预防近视有重要作用，多参加户外活动可以降低儿童患近视的几率。家长可以多带孩子户外运动，也可以带孩子接触大自然。
2、眼部按摩
尽管户外活动有很多优点，但孩子们的生活空间太小，课业负担太重，出去运动和接触大自然的机会不多，因此眼部按摩可在户外运动不足时进行。
按摩眼周相关穴位，可促进眼周血液循环，改善眼疲劳，因此家长可以教孩子一些眼部按摩操。
眼睛是心灵的窗口，家长不要小看近视眼，让孩子养成正确的眼神姿势，适当运动，合理休息，有利于保护孩子的身心健康。
