白癜风症状图片 http://m.39.net/pf/a_4678327.html“每个人的性格或许是天生，或许是后天培养的。很多时候我们活得是否开心都是性格使然。性格没有好坏之分，自己开心就好。“敏感”的性格也没有什么不好，自己接纳就好了。”
--葡萄
01
葡萄是话唠
“你太敏感了，每次都想太多，搞得我很累。”
“对不起……我也不知道自己怎么回事，总是会想多。”
后来，我分手了。他累我也累。
也不知道从什么时候开始，“敏感”这个词就一直跟随着我，就像一个标签，撕也撕不掉。
以前在中学时代，女生嘛，都有闺蜜、好朋友。大家一起学习一起说说笑笑挺好的。
可是某天，也许是她心情不好，也许是她身体不适，对我冷淡了些，我就会想多：“我是不是做错了什么？”“她是不是和其他人关系好了不和我玩了？”于是看着她的背景，我郁郁寡欢。
我怕穿过安静的人群，因为只要有一点点“风吹草动”，我都会想“刚刚我是不是走路姿势有点奇怪？”
本以为到了大学会好些，没想到，越来越严重。
宿舍六个人，不同的性格，不同的地方文化背景。可能舍友无心之举，我都会多想一点。
关门声音大了一点，我会想“我刚刚的话是不是让她不高兴了？”
本来和我关系不错的舍友没有喊我一起吃饭而是和其他人一起，我会想“她是不是嫌我烦？”
别人让我帮个忙我即使有点不方便也会答应，却在自己需要帮忙的时候不太敢和别人请求。
还有很多很多小事……
总之，我活得小心翼翼。
共情能力强，总是更容易察觉到别人的情绪，总在想身边的人会不会突然不喜欢自己，常怀疑自己哪里说错话做错事，犯错后也总是一遍遍回想……
其实，我很痛苦。
02
葡萄是话唠
不仅生活中，在感情里也是如此。
敏感就会多疑。
对方一会儿没有回我的消息，我就会脑补很多个画面
他无意点赞了某个视频，我就会代入自己，还会想“他为什么要点赞这样的视频？”
忘了在情侣空间中签到，我竟会觉得他不上心；
聊天的时候他没有回“嗯嗯”“哦哦”而是“嗯”“哦”，我会觉得“他是不是生气了？”
经常自卑，怕对方嫌弃自己，所以很多委屈往肚子里咽……
一开始还可以控制自己一点，告诉自己不要多想，但是，后来还是争吵不断……
而且异地，让本来就敏感的我更加缺乏安全感了。最后啊，他受不了了，我也开始讨厌自己……
有句话：敏感又多疑，活不好自己，也爱不好别人。心里总是不好受。
有人可能要说，你不要多想不就行了吗？父母也经常这样对我说。
我知道啊，我告诉自己不要去多想，我知道这样的自己有点卑微，总是委屈自己，徒增烦恼，但是真的无法控制。
其实想想，我的敏感也是有原因的。
我在农村长大，初中之前都是留守儿童，和爷爷奶奶生活。虽然在小学成绩不错，但是上了初中，进了城，才发现自己与别人的差异。
我有点自卑。
03
葡萄是话唠
衣服不够时髦，外貌不够出众，后来眼睛因为斜视做了手术下了永远的后遗症——重影。
眼前有两个世界，很荒谬吧？是真的。永远对不了焦，拍照片永远无法正对镜头……和别人说话却总被质问“你在和谁说话？”……
这样痛苦的生活，我过了六年。
后来啊，我渐渐不愿意和别人对视，打招呼也只是匆匆一笑赶紧低头，站在台上会紧张，和别人远距离说话就非常不自然。
眼睛的问题，加重了我的自卑。
再加上家庭的影响，被“穷养”长大，
太过在意别人的看法，总是活在“他是不是觉得我……”中……
但我们也有着别人没有的优势。
共情能力强，能更好地站在他人的角度为别人考虑；
我们大都心地善良，不会去伤害其他人；
比一般人更容易察觉到对方的情绪变化，能够及时地给予安慰；
我们做事谨慎，危机管理能力强；
我们更加敏锐，更在意细节……
敏感却不能“玻璃心”，我们应该让敏感成为我们的过人之处。
也看过很多高敏感人群的自救方法，比如用各种方式展示自己内心的想法；适当寻找外界因素，别把什么错误都往自己身上揽；让自己更自信，多学习，不要想那些无关紧要的事情；让自己忙起来，没空想其他东西；利用好自己的同理心……
至于恋爱的话……那就找一位温柔的伴侣吧。懂你的小心思，呵护你的敏感。
敏感本身并没有错，我们也值得被温柔以待，我们也可以“没心没肺”。
每个人都是天使呀。开心点啦。
-THEEND-
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