孩子美好未来
从健康视力开始
家长朋友们：
孩子们学习压力大，加之长时间使用平板电脑、手机等电子产品，校园里的“小眼镜”越来越多，影响到了孩子们的学习和生活，让我们一起关心孩子用眼健康吧。
睛是否近视?
我们经常会遇到孩子
第-医院检查眼睛时，
发现近视度数已经比较高，
家长后悔莫及。
那么，
如何能够尽早发现孩子的近视问题呢?
下面介绍一些近视的常见早期症状：
1、看远模糊:孩子反映看不清黑板上的字迹，或常常抱怨屋子里的光线太暗。
2、看远处时经常眯眼:这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。
3、写作业眼睛贴得近:孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近;在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。
4、频繁眨眼:频繁地眨眼在-定程度上可以缓解视物不清的症状，暂时提高视力。
5、经常皱眉:一些近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方式。
6、经常歪着头看物体:歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时，也可能是斜视、眼球震颤等引起。
7、看东西时斜视:部分患近视的孩子常会合并有外斜(即当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧）。
近视的危害
1、随着近视度数的增长，眼轴增加，眼球凸出，且眼周皮肤松弛，影响孩子的容貌。
2、青少年正处在爱运动的年纪，由于视远不清，近视眼使孩子运动的危险性大大增加，而佩戴框架眼镜，虽然能够视物清晰，但镜框增加了运动时的不便，同样增加了运动受伤的风险。
3、近视会限制孩子工作时职业的选择。
4、近视不及时控制，近视度数发展至度以上便是高度近视，高度近视会造成视网膜变性、视网膜脱离、白内障提前发生等眼部疾病，影响孩子终身。
小学期间是近视的高发阶段，
家长应当每隔6至12个月
带孩子到正规医疗机构进行视力检查，
同时建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量，
以全面了解孩子的眼睛情况。
“爱护眼睛预防近视“倡议书
亲爱的同学们：
眼睛让我们看到美丽的风景，眼睛让我们看到精彩的世界，它对我们每个人都是不可缺少的。视力健康影响着生活和学习，呵护眼睛，保护视力，应该从我们做起。我们倡议：
预防近视“五要”
1、读写姿势要端正，握笔姿势要正确，眼和书保持30～35厘米(1尺)距离，手距笔尖3cm(1寸)距离。
2、连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望;疫情期间，通过电子设备在家进行线上学习，比起课堂上看黑板更容易让眼睛产生疲劳。学习期间遵循“20-20-20”口诀，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去阳台、客厅等地眺望远处放松休息），达到放松睫状肌的目的。
3、眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。
4、阳光有助于儿童的眼睛发育，即使不出门，天气晴好的日子里，也可以在阳台上远眺，“目浴”阳光。
5、坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食的好习惯，要多吃水果蔬菜。小学生应保障每天10个小时的睡眠时间。
预防近视“五不要”1、不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。2、不要躺在床上或趴在桌上看书。3、不要无节制地玩电脑、手机及看电视，每天玩的时间不要超过1小时。4、不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。5、不要用太细的铅笔，写太细小的字。让我们一起呵护眼睛，保护视力！
校风：团结、勤奋、活泼、守纪
教风：严谨、耐心、精深、创新学风：尊师、刻苦、勤思、灵活校训：学做人、会求知、健身心、能创造
供稿人：柳燕
照片提供:柳燕制作人：邵志敏审稿人：许君华贺义华预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
